Online - тренировки

Дистанционная (удалённая) подготовка – это современный, эффективный и удобный способ подготовки к  любой дистанции по триатлону под контролем грамотного специалиста. Именно непрерывная подготовка в данном формате позволит Вам достичь лучших результатов в спорте в целесообразные сроки при сохранении здоровья.

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС. ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Ваш индивидуальный тренировочный план составляется тренером клуба еженедельно на платформе программы Staminity. План тренировок учитывает согласованные с тренером цели и гонки, а также Ваши пожелания и возможности. Вы выполняете задания тренера самостоятельно и заполняете отчётность о проделанной работе, самочувствии, удовлетворённости. Тренер постоянно контролирует и анализирует тренировочный процесс, при необходимости производит корректировку текущего плана и строит дальнейший график тренировок.

Для успешного достижения поставленных задач в спорте все Ваши возможности, цели и задачи должны быть заблаговременно согласованы с Вашим тренером, а отчётность о тренировках должна быть максимально честной.

ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

• максимально безболезненно “встраивается” тренером в Ваш жизненный график,

• направлен на развитие Ваших навыков и решение конкретно Ваших задач в триатлоне (и смежных видах),

• обеспечивает правильную дозировку и распределение физ.нагрузки по видам и необходимое восстановление

• всегда учитывает согласованные цели, Ваши индивидуальные особенности и физические данные, количество времени на тренировки и восстановление, тренировочные условия и возможность посещения спортивных объектов, прочие возможности и предпочтения, Ваш спортивный опыт и реакцию Вашего организма на предыдущую нагрузку

ДЛЯ КАКИХ ЦЕЛЕЙ НЕОБХОДИМА ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА?

• подготовка к первому финишу в триатлоне 

• уверенное преодоление дистанции Ironman и более амбициозных гонок

• успешное прохождение нескольких стартов в сезоне

• улучшение текущих результатов 

ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА ЭФФЕКТИВНА, ПОСКОЛЬКУ:

• Ваш тренировочный план – целенаправленный и строго индивидуальный

• тренер помогает Вам с интеграцией триатлона в повседневную жизнь, с правильным распределением сил и времени

• Вы получаете грамотно построенную нагрузку по трём видам триатлона, восстановлению и ОФП

• Ваш процесс подготовки непрерывен – где бы не находились Вы, с первого занятия и до выхода на гонку тренер отслеживает каждую Вашу тренировку, контролирует самочувствие и динамику

• мы заботимся о вашем здоровье и об удовлетворённости процессом подготовки, направляем на необходимые анализы и диагностику, к врачам и смежным специалистам

• мы вместе в Вами работаем на лучший результат в адекватные сроки

• тренер помогает Вам по всем спортивным вопросам, включая планирование сезона и выбор стартов, приобретение всей необходимой экипировки и оборудования