Online - тренировки
Дистанционная (удалённая) подготовка – это современный, эффективный и удобный способ подготовки к любой дистанции по триатлону под контролем грамотного специалиста. Именно непрерывная подготовка в данном формате позволит Вам достичь лучших результатов в спорте в целесообразные сроки при сохранении здоровья.
КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС. ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Ваш индивидуальный тренировочный план составляется тренером клуба еженедельно на платформе программы Staminity. План тренировок учитывает согласованные с тренером цели и гонки, а также Ваши пожелания и возможности. Вы выполняете задания тренера самостоятельно и заполняете отчётность о проделанной работе, самочувствии, удовлетворённости. Тренер постоянно контролирует и анализирует тренировочный процесс, при необходимости производит корректировку текущего плана и строит дальнейший график тренировок.
Для успешного достижения поставленных задач в спорте все Ваши возможности, цели и задачи должны быть заблаговременно согласованы с Вашим тренером, а отчётность о тренировках должна быть максимально честной.
ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
максимально безболезненно “встраивается” тренером в Ваш жизненный график,
направлен на развитие Ваших навыков и решение конкретно Ваших задач в триатлоне (и смежных видах),
обеспечивает правильную дозировку и распределение физ.нагрузки по видам и необходимое восстановление
всегда учитывает согласованные цели, Ваши индивидуальные особенности и физические данные, количество времени на тренировки и восстановление, тренировочные условия и возможность посещения спортивных объектов, прочие возможности и предпочтения, Ваш спортивный опыт и реакцию Вашего организма на предыдущую нагрузку
ДЛЯ КАКИХ ЦЕЛЕЙ НЕОБХОДИМА ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА?
подготовка к первому финишу в триатлоне
уверенное преодоление дистанции Ironman и более амбициозных гонок
успешное прохождение нескольких стартов в сезоне
улучшение текущих результатов
ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА ЭФФЕКТИВНА, ПОСКОЛЬКУ:
Ваш тренировочный план – целенаправленный и строго индивидуальный
тренер помогает Вам с интеграцией триатлона в повседневную жизнь, с правильным распределением сил и времени
Вы получаете грамотно построенную нагрузку по трём видам триатлона, восстановлению и ОФП
Ваш процесс подготовки непрерывен – где бы не находились Вы, с первого занятия и до выхода на гонку тренер отслеживает каждую Вашу тренировку, контролирует самочувствие и динамику
мы заботимся о вашем здоровье и об удовлетворённости процессом подготовки, направляем на необходимые анализы и диагностику, к врачам и смежным специалистам
мы вместе в Вами работаем на лучший результат в адекватные сроки
тренер помогает Вам по всем спортивным вопросам, включая планирование сезона и выбор стартов, приобретение всей необходимой экипировки и оборудования