Дистанционная подготовка

Подготовься удаленно

Дистанционная (удалённая) подготовка – это современный, эффективный и удобный способ подготовки к 2,б1й 3истанции по триатлону под контролем грамотного специалиста. Именно непрерывная подготовка в данном формате позволит Вам достичь лучших результатов в спорте в целесообразные сроки при сохранении здоровья.

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС. ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Ваш индивидуальный тренировочный план составляется тренером клуба еженедельно. План тренировок учитывает согласованные с тренером цели и гонки, а также Ваши пожелания и возможности. Вы выполняете задания тренера самостоятельно и заполняете отчётность о проделанной работе, самочувствии, удовлетворённости. Тренер постоянно контролирует и анализирует тренировочный процесс, при необходимости производит корректировку текущего плана и строит дальнейший график тренировок.

Для успешного достижения поставленных задач в спорте все Ваши возможности, цели и задачи должны быть заблаговременно согласованы с Вашим тренером, а отчётность о тренировках должна быть максимально честной.


ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

  • максимально безболезненно “встраивается” тренером в Ваш жизненный график,
  • направлен на развитие Ваших навыков и решение конкретно Ваших задач в триатлоне (и смежных видах),
  • обеспечивает правильную дозировку и распределение физ.нагрузки по видам и необходимое восстановление
  • всегда учитывает согласованные цели, Ваши индивидуальные особенности и физические данные, количество времени на тренировки и восстановление, тренировочные условия и возможность посещения спортивных объектов, прочие возможности и предпочтения, Ваш спортивный опыт и реакцию Вашего организма на предыдущую нагрузку


ДЛЯ КАКИХ ЦЕЛЕЙ НЕОБХОДИМА ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА?


  • подготовка к первому финишу в триатлоне
  • уверенное преодоление дистанции Ironman и более амбициозных гонок
  • успешное прохождение нескольких стартов в сезоне
  • улучшение текущих результатов

ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА ЭФФЕКТИВНА, ПОСКОЛЬКУ:

  • Ваш тренировочный план – целенаправленный и строго индивидуальный
  • тренер помогает Вам с интеграцией триатлона в повседневную жизнь, с правильным распределением сил и времени
  • Вы получаете грамотно построенную нагрузку по трём видам триатлона, восстановлению и ОФП
  • Ваш процесс подготовки непрерывен – где бы не находились Вы и Ваш наставник, с первого занятия и до выхода на гонку тренер отслеживает каждую Вашу тренировку, контролирует самочувствие и динамику
  • мы заботимся о вашем здоровье и об удовлетворённости процессом подготовки, направляем на необходимые анализы и диагностику, к врачам и смежным специалистам
  • мы вместе в Вами работаем на лучший результат в адекватные сроки
  • тренер помогает Вам по всем спортивным вопросам, включая планирование сезона и выбор стартов, приобретение всей необходимой экипировки и оборудования